Frango e Arroz para uma Pessoa
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Frango e arroz em uma panela? Experiência incrível de sabor marcante em poucos minutos. Combinação surpreendente de texturas e ingredientes frescos que vale muito a pena experimentar.
Sem glúten
Sem lactose
Ingredientes
4porções
- 5 gramas de sal
- cebola média, picada
- cenoura grande, em cubos
Valores estimados
2959
kcal total
150.2g
proteína
295.1g
carboidrato
137.3g
gordura
Modo de Preparo
- 1
Aqueça o azeite de oliva em uma panela grande em fogo médio.
- 2
Tempere as coxas de frango com sal e pimenta-do-reino.
- 3
Doure o frango dos dois lados, depois retire e reserve.
- 4
Na mesma panela, refogue a cebola picada até ficar translúcida.
- 5
Adicione o alho picado e cozinhe por mais um minuto.
- 6
Despeje o caldo de frango e leve a uma fervura.
- 7
Misture o arroz, a cenoura em cubos e a páprica.
- 8
Devolva o frango à panela, cubra e cozinhe em fogo baixo por 25 minutos.
- 9
Adicione as ervilhas congeladas e cozinhe por mais 5 minutos.
- 10
Decore com salsa picada antes de servir.