Feijão Cearense com Músculo e Carne-Seca

Feijão Cearense com Músculo e Carne-Seca

Um saboroso feijão cearense, com a combinação perfeita de músculo bovino, carne-seca e linguiça calabresa defumada. Uma explosão de sabores da culinária nordestina, ideal para um almoço em família.

Serve 6 a 8 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Lavar o feijão carioquinha e deixar de molho em água fria por pelo menos 4 horas ou de um dia para o outro.

  2. 2

    Em uma panela de pressão, cozinhe o feijão em água suficiente até ficar macio, sem tempero. Escorra e reserve.

  3. 3

    Em uma panela grande, frite o bacon em fogo médio até ficar crocante. Retire o bacon e reserve, deixando a gordura na panela.

  4. 4

    Na mesma panela, adicione o azeite e refogue a cebola picada até ficar translúcida.

  5. 5

    Adicione os tomates picados sem pele e sem sementes e refogue até que comecem a desmanchar.

  6. 6

    Cozinhe o músculo bovino e a carne-seca em uma panela separada, com água suficiente para cobrir, até ficarem macios (aproximadamente 1 hora e 30 minutos em panela de pressão). Desfie a carne-seca.

  7. 7

    Adicione a linguiça calabresa defumada (pré-cozida em água fervente por alguns minutos para retirar o excesso de gordura) à panela com a cebola e o tomate.

  8. 8

    Junte o músculo desfiado, a carne-seca desfiada, o feijão cozido, o cheiro-verde picado, a pimenta vermelha picada, o orégano, o sal e as folhas de louro.

  9. 9

    Misture bem e cozinhe em fogo baixo por mais 30 minutos, mexendo ocasionalmente, para encorpar o caldo.

  10. 10

    Sirva quente, acompanhado de arroz branco.

Avaliações

Informações Nutricionais

  • Calorias:

    780kcal (3263kJ)

    39%
  • Carboidratos:

    85g

    28%
  • Proteínas:

    80g

    60%
  • Gorduras:

    45g

    65%
  • Fibras:

    20g

    80%
  • Sódio:

    2500mg

    104%
  • Açúcares:

    15g

    17%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. A porcentagem é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias. Um nutricionista deve ser consultado para uma avaliação nutricional precisa e individualizada.

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