Bobó de Camarão com Abóbora Japonesa
Um bobó cremoso e saboroso, com o toque adocicado da abóbora japonesa e o sabor intenso do camarão. Prato perfeito para um jantar especial ou um almoço em família. Receita fácil e deliciosa, ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1
Cozinhe a abóbora japonesa descascada em água fervente com uma pitada de sal até ficar macia (cerca de 15-20 minutos).
- 2
Amasse a abóbora cozida até formar um purê. Misture o leite de coco e reserve.
- 3
Em uma panela, refogue a cebola, o pimentão e o tomate no azeite até que estejam macios.
- 4
Adicione o camarão, a pimenta-do-reino e cozinhe por aproximadamente 10 minutos, ou até o camarão ficar rosa e firme.
- 5
Caso a mistura fique muito seca, adicione um pouco de água.
- 6
Incorpore o purê de abóbora ao refogado de camarão, misturando bem. Ajuste a consistência com água, se necessário, até atingir o ponto desejado.
- 7
Tempere com sal a gosto.
- 8
Finalize com o cheiro verde picado.
- 9
Sirva o bobó de camarão acompanhado de arroz branco. Molho de pimenta a gosto.
Avaliações
Informações Nutricionais
-
Calorias:
380kcal (1590kJ)
19% -
Carboidratos:
25g
8% -
Proteínas:
28g
56% -
Gorduras:
18g
26% -
Fibras:
4g
16% -
Sódio:
350mg
15% -
Açúcares:
5g
6%




