Bobó de Camarão com Abóbora Japonesa

Bobó de Camarão com Abóbora Japonesa

Um bobó cremoso e saboroso, com o toque adocicado da abóbora japonesa e o sabor intenso do camarão. Prato perfeito para um jantar especial ou um almoço em família. Receita fácil e deliciosa, ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.

Serve 4 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe a abóbora japonesa descascada em água fervente com uma pitada de sal até ficar macia (cerca de 15-20 minutos).

  2. 2

    Amasse a abóbora cozida até formar um purê. Misture o leite de coco e reserve.

  3. 3

    Em uma panela, refogue a cebola, o pimentão e o tomate no azeite até que estejam macios.

  4. 4

    Adicione o camarão, a pimenta-do-reino e cozinhe por aproximadamente 10 minutos, ou até o camarão ficar rosa e firme.

  5. 5

    Caso a mistura fique muito seca, adicione um pouco de água.

  6. 6

    Incorpore o purê de abóbora ao refogado de camarão, misturando bem. Ajuste a consistência com água, se necessário, até atingir o ponto desejado.

  7. 7

    Tempere com sal a gosto.

  8. 8

    Finalize com o cheiro verde picado.

  9. 9

    Sirva o bobó de camarão acompanhado de arroz branco. Molho de pimenta a gosto.

Avaliações

Informações Nutricionais

  • Calorias:

    380kcal (1590kJ)

    19%
  • Carboidratos:

    25g

    8%
  • Proteínas:

    28g

    56%
  • Gorduras:

    18g

    26%
  • Fibras:

    4g

    16%
  • Sódio:

    350mg

    15%
  • Açúcares:

    5g

    6%

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