Wrap de Frango e Abacate Pós-Treino
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Wrap de Frango e Abacate Pós-Treino: Um sabor delicioso e nutritivo para compartilhar com a família após um dia ativo. Receita fácil e perfeita para um momento especial juntos, com muito amor.
Sem lactose
Contém: glútenIngredientes
2porções
- 1 abacate (pequeno)
- sal (a gosto)
- pimenta-do-reino (a gosto)
Valores estimados
934
kcal total
66.7g
proteína
93.4g
carboidrato
34.6g
gordura
Modo de Preparo
- 1
Tempere o peito de frango com sal, pimenta-do-reino e suco de limão. Deixe descansar por 10 minutos.
- 2
Aqueça uma frigideira com azeite de oliva e grelhe o frango por cerca de 6-7 minutos de cada lado, ou até que esteja cozido.
- 3
Retire o frango da frigideira e deixe esfriar um pouco. Em seguida, corte em tiras.
- 4
Enquanto o frango esfria, corte o abacate e o tomate em fatias.
- 5
Em cada tortilha de trigo, espalhe uma camada de alface, adicione o frango grelhado, o abacate e o tomate.
- 6
Enrole a tortilha como um wrap, apertando bem para que o recheio não escape.
- 7
Sirva imediatamente, acompanhado de um suco natural ou água.