Foto deliciosa de Vitamina prática de abacate com banana pronta para servir - Milkshakes
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Maria Júlia Almeida

@malmeida

Nesta receita:

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Vitamina prática de abacate com banana

7 de maio de 2026
Bebidas
Milkshakes

Vitamina de abacate com banana: super saudável e cheia de energia! Comece o dia com esse boost nutritivo e gostoso, perfeito para te impulsionar.

10 minutos
Serve 2 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

2porções
  • 1 abacate (maduro)
  • gelo (a gosto)
Valores estimados
340
kcal total
8.1g
proteína
61.3g
carboidrato
8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Descasque o abacate e retire o caroço, colocando a polpa no liquidificador.

  2. 2

    Adicione a banana descascada, o leite, o açúcar mascavo e o suco de limão ao liquidificador.

  3. 3

    Bata tudo em potência alta até obter uma mistura homogênea.

  4. 4

    Se desejar, adicione gelo e bata novamente até o gelo triturar.

  5. 5

    Sirva em copos e aproveite essa delícia refrescante!

Avaliações

Informações Nutricionais

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    5 minutosServe 1 pessoa
  • Calorias:

    300kcal (1255kJ)

    15%
  • Carboidratos:

    40g

    13%
  • Proteínas:

    6g

    12%
  • Gorduras:

    15g

    23%
  • Fibras:

    8g

    32%
  • Sódio:

    100mg

    4%
  • Açúcares:

    20g

    22%