Foto deliciosa de Milk Shake de Iogurte com Maracujá pronta para servir - Milkshakes
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Allan Lima

@allan_lima

Nesta receita:

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Milk Shake de Iogurte com Maracujá

4 de dezembro de 2025
Bebidas
Milkshakes

Um milk shake cremoso e refrescante, perfeito para um lanche leve e nutritivo. Combinação deliciosa de iogurte, frutas e ingredientes que garantem energia para o seu dia. Ideal para quem busca uma opção saudável e saborosa.

5 minutos
Serve 1 pessoa
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite, soja

Ingredientes

1porção
  • 200 mililitros (1 xícara) de água
  • 5 cubos de gelo
Valores estimados
256
kcal total
13.4g
proteína
38.8g
carboidrato
6.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Adicione todos os ingredientes no liquidificador.

  2. 2

    Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.

  3. 3

    Sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    35g

    11%

  • Proteínas:

    12g

    24%

  • Gorduras:

    5g

    7%

  • Fibras:

    6g

    24%

  • Sódio:

    50mg

    3%

  • Açúcares:

    15g

    17%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com a composição nutricional específica de cada ingrediente usado na receita. A porcentagem diária recomendada (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal.