Smoothie de Iogurte com Chia
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Refrescante e nutritivo, o Smoothie de Iogurte com Chia é a escolha perfeita para um lanche saudável. Com uma combinação cremosa de iogurte e o crocante das sementes de chia, é uma explosão de sabor e saúde!
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1
Em um liquidificador, adicione o iogurte natural, a banana, o mel e o leite.
- 2
Misture tudo até obter uma consistência cremosa.
- 3
Adicione as sementes de chia e o gelo e bata novamente até que tudo esteja bem misturado.
- 4
Despeje em copos e, se desejar, decore com algumas sementes de chia por cima.
- 5
Sirva imediatamente e aproveite!
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