Foto deliciosa de Shake Cremoso de Abacate pronta para servir - Milkshakes

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Shake Cremoso de Abacate

3 de julho de 2025•Atualizada
Bebidas
Milkshakes

Um shake cremoso e nutritivo, perfeito para um lanche da tarde ou pós-treino. O sabor suave do abacate se combina perfeitamente com o whey protein de baunilha, criando uma bebida deliciosa e refrescante.

5 minutos
Serve 1 pessoa
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

1porção
  • gelo (a gosto)
Valores estimados
129
kcal total
12.9g
proteína
5.3g
carboidrato
7.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Adicione a sopa de abacate, o whey protein e os cubos de gelo em um liquidificador.

  2. 2

    Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.

  3. 3

    Sirva imediatamente em um copo alto.

  4. 4

    Decore a gosto e aproveite!

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    350kcal (1464kJ)

    17%

  • Carboidratos:

    25g

    8%

  • Proteínas:

    20g

    40%

  • Gorduras:

    18g

    27%

  • Fibras:

    7g

    28%

  • Sódio:

    150mg

    6%

  • Açúcares:

    5g

    6%