Pudim de Chia com Manga e Gengibre: Sobremesa Refrescante

Pudim de Chia com Manga e Gengibre: Sobremesa Refrescante

Uma sobremesa leve e saborosa, perfeita para um dia quente! O pudim cremoso de chia combina perfeitamente com o purê de manga fresco e o toque picante do gengibre.

Serve 2 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma tigela, misture o leite de coco, as sementes de chia e o mel.

  2. 2

    Mexa bem e leve à geladeira por, no mínimo, 2 horas para que a chia forme o pudim.

  3. 3

    Enquanto o pudim de chia descansa, prepare o purê de manga. Descasque e corte a manga em cubos.

  4. 4

    No liquidificador ou processador, bata os cubos de manga com o gengibre ralado até obter um purê homogêneo.

  5. 5

    Após as 2 horas de geladeira, verifique a consistência do pudim de chia. Se estiver muito líquido, deixe na geladeira por mais 30 minutos.

  6. 6

    Para a montagem, divida o pudim de chia em dois recipientes individuais (potinhos, taças ou copinhos).

  7. 7

    Cubra o pudim com o purê de manga.

  8. 8

    Leve à geladeira por mais 30 minutos antes de servir.

  9. 9

    Sirva bem gelado e decore, a gosto, com folhas de hortelã.

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Informações Nutricionais

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