Foto deliciosa de Pizza low carb couve-flor da Elena pronta para servir - Low Carb

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Pizza low carb couve-flor da Elena

6 de junho de 2025•Atualizada
Dietas Especiais
Low Carb

Pizza low carb de couve-flor: sabor irresistível e econômica! Rende bem, aproveita os ingredientes ao máximo e ainda sobra para o dia seguinte.

40 minutos
Serve 4 pessoas
Sem glúten
Contém: leite, ovos

Ingredientes

4porções
  • 1 colher de chá de sal
  • pimenta-do-reino (a gosto)
Valores estimados
2333
kcal total
177.3g
proteína
38.3g
carboidrato
174.7g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Preaqueça o forno a 200°C.

  2. 2

    Cozinhe a couve-flor em água fervente por 5 minutos e depois escorra bem.

  3. 3

    Deixe a couve-flor esfriar e depois esprema em um pano de prato para remover o excesso de água.

  4. 4

    Em uma tigela, misture a couve-flor ralada, o queijo muçarela, o queijo parmesão, o ovo, o sal, o orégano e a pimenta-do-reino até formar uma massa homogênea.

  5. 5

    Forre uma assadeira com papel manteiga e espalhe a massa, modelando-a no formato de uma pizza.

  6. 6

    Leve ao forno por cerca de 15 minutos ou até a borda ficar dourada.

  7. 7

    Retire do forno e espalhe o molho de tomate, o presunto, as azeitonas e o queijo muçarela por cima.

  8. 8

    Regue com azeite de oliva e volte ao forno por mais 10 minutos ou até o queijo derreter.

  9. 9

    Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva em fatias.

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Informações Nutricionais

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  • Torta Salgada de Atum Low Carb

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  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%
  • Carboidratos:

    15g

    5%
  • Proteínas:

    20g

    40%
  • Gorduras:

    15g

    23%
  • Fibras:

    4g

    16%
  • Sódio:

    600mg

    26%
  • Açúcares:

    3g

    3%