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    João Victor Alves

    @joao_cozinha1

    Ovo Pochê ao Molho de Tomate

    Nesta receita:

    • 📝Ingredientes
    • 👨‍🍳Modo de Preparo
    • 🥗Info Nutricional
    • ⭐Avaliações (8)

    Ovo Pochê ao Molho de Tomate

    20 de outubro de 2025•Atualizada
    Café da Manhã
    Brunch

    Ovos Poché ao Molho de Tomate: Super saudável e cheio de energia! Nutritivo e gostoso, perfeito para um brunch revigorante ou um jantar leve e saboroso pós-treino.

    30 minutos
    Serve 2 pessoas

    Ingredientes

    Modo de Preparo

    1. 1

      Comece preparando o molho de tomate: em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola picada até ficar transparente.

    2. 2

      Adicione o alho picado e os tomates pelados e picados. Cozinhe em fogo médio até que os tomates se desfaçam e formem um molho. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.

    3. 3

      Enquanto o molho cozinha, prepare os ovos poché. Em uma panela, ferva água com um pouco de sal. Quebre os ovos individualmente em uma tigela pequena.

    4. 4

      Crie um redemoinho na água fervente com uma colher e, delicadamente, despeje o ovo no centro. Cozinhe por cerca de 3 minutos para que a clara cozinhe, mas a gema permaneça mole.

    5. 5

      Retire o ovo com uma escumadeira e coloque sobre papel toalha para drenar o excesso de água.

    6. 6

      Repita o processo com o segundo ovo.

    7. 7

      Sirva os ovos poché sobre uma porção do molho de tomate, finalize com salsa picada e aproveite!

    Avaliações

    Informações Nutricionais

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    Flávia Pinto@flaviapinto

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