Foto deliciosa de Milk Shake Cremoso de Mamão e Maçã pronta para servir - Milkshakes
CA

Camila Souza Rezende

@camilact

Nesta receita:

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Milk Shake Cremoso de Mamão e Maçã

14 de dezembro de 2025
Bebidas
Milkshakes

Um milk shake leve e refrescante, perfeito para um lanche da tarde ou para um dia quente. O sabor adocicado do mamão se combina perfeitamente com a maçã, criando uma bebida deliciosa e nutritiva.

5 minutos
Serve 1 pessoa
Vegano
Sem glúten
Contém: leite, soja

Ingredientes

1porção
  • gelo (a gosto)
Valores estimados
172
kcal total
7.9g
proteína
25.9g
carboidrato
4g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Higienize e prepare os ingredientes: pique o mamão e a maçã.

  2. 2

    Adicione todos os ingredientes no liquidificador.

  3. 3

    Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.

  4. 4

    Sirva imediatamente em um copo alto.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    200kcal (837kJ)

    10%

  • Carboidratos:

    30g

    10%

  • Proteínas:

    7g

    7%

  • Gorduras:

    4g

    6%

  • Fibras:

    4g

    16%

  • Sódio:

    100mg

    4%

  • Açúcares:

    15g

    17%