Foto deliciosa de Milk Shake Cremoso de Banana com Castanhas pronta para servir - Milkshakes
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Adriana Nunes Moreira

@adrianaui

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
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Milk Shake Cremoso de Banana com Castanhas

26 de janeiro de 2026
Bebidas
Milkshakes

Um milk shake tropical e refrescante, perfeito para um lanche da tarde ou sobremesa leve. A combinação de banana, maçã verde e castanhas de caju traz textura e sabor únicos. Ideal para dias quentes!

10 minutos
Serve 2 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite, castanhas

Ingredientes

2porções
Valores estimados
3013
kcal total
99.8g
proteína
206.9g
carboidrato
230.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave bem a maçã verde, retire o miolo e pique em pedaços pequenos.

  2. 2

    Pique as bananas passas.

  3. 3

    Em um liquidificador, adicione as bananas picadas, a maçã picada, o iogurte, e o sorvete.

  4. 4

    Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.

  5. 5

    Despeje o milk shake em dois copos.

  6. 6

    Polvilhe com as castanhas de caju picadas e sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%

  • Carboidratos:

    70g

    23%

  • Proteínas:

    12g

    12%

  • Gorduras:

    20g

    29%

  • Fibras:

    8g

    32%

  • Sódio:

    100mg

    4%

  • Açúcares:

    25g

    28%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa considerando as informações específicas de cada produto usado na receita. A porcentagem é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal.