Chá Gelado de Maracujá com Especiarias: Super saudável e cheio de energia! Refrescante e nutritivo, perfeito para te hidratar e recarregar as energias após o treino.
Em uma panela média, misture o açúcar e o gengibre (se usar). Leve ao fogo médio, mexendo ocasionalmente, até o açúcar dissolver completamente.
Adicione a polpa de maracujá, os paus de canela e os cravos à panela.
Despeje a água e misture bem. Leve ao fogo e deixe ferver por aproximadamente 3 minutos.
Retire do fogo e deixe esfriar completamente. Para acelerar o processo, você pode transferir a mistura para um recipiente com gelo.
Coe o chá para remover os sólidos (canela, cravo e gengibre).
Sirva gelado.
150kcal (628kJ)
7%30g
10%1g
1%0g
0%2g
8%1mg
0%25g
28%Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.