Foto deliciosa de Batata Low Carb no Microondas pronta para servir - Low Carb

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Batata Low Carb no Microondas

4 de maio de 2025•Atualizada
Dietas Especiais
Low Carb

Batata Doce Low Carb no Microondas: um acompanhamento delicioso e rápido para um jantar em família inesquecível. Prepare um momento especial com muito amor, sabor e praticidade!

15 minutos
Serve 2 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

2porções
  • 300 gramas de batata-doce
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
Valores estimados
141
kcal total
0.7g
proteína
1.5g
carboidrato
15.2g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave bem a batata doce e corte-a em cubos pequenos.

  2. 2

    Coloque os cubos em um recipiente próprio para microondas e adicione o azeite, o sal e a pimenta-do-reino.

  3. 3

    Misture bem para que os temperos envolvam todos os pedaços.

  4. 4

    Cubra o recipiente com uma tampa ou filme plástico (deixe uma pequena abertura para o vapor sair).

  5. 5

    Leve ao microondas por 8 a 10 minutos, parando na metade do tempo para mexer.

  6. 6

    Verifique se a batata está macia; caso contrário, adicione mais 1-2 minutos.

  7. 7

    Retire do microondas, polvilhe o cheiro-verde picado e sirva quente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    180kcal (752kJ)

    9%

  • Carboidratos:

    40g

    13%

  • Proteínas:

    3g

    6%

  • Gorduras:

    7g

    11%

  • Fibras:

    5g

    20%

  • Sódio:

    200mg

    9%

  • Açúcares:

    10g

    11%