Foto deliciosa de Torradas com Abacate e Limão pronta para servir - Torradas & Toasts

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Torradas com Abacate e Limão

2 de maio de 2025•Atualizada
Café da Manhã
Torradas & Toasts

Torradas com abacate e limão: econômico e saboroso! Rende bem e o sabor cremoso com toque cítrico te surpreende. Perfeito para um café da manhã rápido e sem desperdícios.

15 minutos
Serve 2 pessoas
Vegano
Sem lactose

Ingredientes

2porções
  • 1 abacate (maduro)
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
  • salsinha (a gosto)
Valores estimados
429
kcal total
8.5g
proteína
60.9g
carboidrato
16.1g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Torre as fatias de pão integral até ficarem douradas e crocantes.

  2. 2

    Enquanto isso, corte o abacate ao meio, retire o caroço e coloque a polpa em uma tigela.

  3. 3

    Amasse o abacate com um garfo e adicione suco de limão, sal e pimenta-do-reino a gosto.

  4. 4

    Misture bem até ficar homogêneo.

  5. 5

    Espalhe a mistura de abacate sobre as torradas quentes.

  6. 6

    Regue com um fio de azeite de oliva e finalize com salsinha picada.

  7. 7

    Sirva imediatamente e aproveite!

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    400kcal (1674kJ)

    20%

  • Carboidratos:

    50g

    17%

  • Proteínas:

    8g

    16%

  • Gorduras:

    20g

    31%

  • Fibras:

    10g

    40%

  • Sódio:

    300mg

    13%

  • Açúcares:

    2g

    2%