Torrada Vegana de Abacate
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Desvende a doçura perfeita do abacate maduro nesta torrada vegana, onde a textura ideal se funde com o sabor delicado dos tomates-cereja e um toque picante irresistível. Um deleite matinal que derrete na boca, segredo especial para começar o dia com energia e requinte.
Vegano
Sem lactose
Ingredientes
2porções
- 2 abacates (maduros)
- 0.5 colher de chá de sal
- 1 xícara de chá (cortados ao meio) de tomate cereja
Valores estimados
369
kcal total
14.7g
proteína
69.8g
carboidrato
2.3g
gordura
Modo de Preparo
- 1
Torre as fatias de pão integral até ficarem douradas.
- 2
Corte os abacates ao meio, retire o caroço e coloque a polpa em uma tigela.
- 3
Adicione o suco de limão, sal e pimenta-do-reino ao abacate e amasse até ficar homogêneo.
- 4
Espalhe o abacate amassado uniformemente sobre as fatias de pão torrado.
- 5
Cubra com os tomates-cereja cortados ao meio e polvilhe com flocos de pimenta vermelha.
- 6
Decore com coentro fresco antes de servir.