Torrada Rápida de Abacate
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Torrada de abacate: 100% vegetal, sustentável e deliciosa. Ingredientes naturais para um café da manhã rápido e cheio de sabor, perfeito para começar o dia com consciência e energia.
Vegano
Sem lactose
Ingredientes
2porções
- 2 abacates (maduro)
- 1/4 colher de chá de sal
- 0.5 xícara de chá (cortados ao meio) de tomate cereja
Valores estimados
416
kcal total
8.4g
proteína
57.5g
carboidrato
16.1g
gordura
Modo de Preparo
- 1
Torre as fatias de pão integral até ficarem douradas.
- 2
Corte os abacates ao meio, retire os caroços e retire a polpa para uma tigela.
- 3
Adicione o suco de limão, sal e pimenta-do-reino à tigela e amasse com um garfo até ficar homogêneo.
- 4
Espalhe a mistura de abacate uniformemente sobre as fatias de pão torrado.
- 5
Cubra com os tomates cereja cortados ao meio e uma pitada de flocos de pimenta vermelha.
- 6
Regue com azeite de oliva antes de servir.