Torrada de Abacate Sem Cozimento
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Torrada de abacate sem cozimento: um lanche nutricionalmente rico e saboroso, perfeito para um equilíbrio perfeito entre saúde e sabor. Desfrute dos benefícios incríveis dos abacates maduros em uma receita rápida e simples.
Vegano
Sem lactose
Ingredientes
2porções
- 2 abacates (maduros)
- 1/4 colher de chá de sal
- pimenta-do-reino (a gosto)
- 0.5 xícara de chá (cortados ao meio) de tomate cereja
Valores estimados
230
kcal total
10.6g
proteína
41.5g
carboidrato
1.8g
gordura
Modo de Preparo
- 1
Corte os abacates ao meio, retire o caroço e coloque a polpa em uma tigela.
- 2
Adicione o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino ao abacate e amasse até ficar homogêneo.
- 3
Espalhe o abacate amassado uniformemente sobre as fatias de pão.
- 4
Cubra com as metades dos tomates-cereja e polvilhe os flocos de pimenta vermelha por cima.
- 5
Decore com coentro fresco antes de servir.