Omelete Fit de Micro-ondas
Esta omelete fit de micro-ondas é uma opção rápida e saudável para o seu café da manhã ou lanche. Com ingredientes nutritivos e de fácil preparo, você pode saborear um prato leve e delicioso em poucos minutos.
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1
Em uma tigela, quebre os ovos e bata-os com um garfo até ficarem homogêneos.
- 2
Adicione o queijo branco picado em cubos pequenos e o brócolis previamente cozido e picado. Misture bem.
- 3
Tempere com sal e outros temperos de sua preferência, misturando novamente.
- 4
Em um refratário próprio para micro-ondas, forre o fundo com as fatias de peito de peru, moldando-as como trouxinhas.
- 5
Despeje a mistura de ovos e ingredientes sobre as fatias de peito de peru.
- 6
Leve ao micro-ondas em potência média por aproximadamente 3 minutos. Fique atento, pois o tempo pode variar conforme a potência do aparelho; a omelete estará pronta quando a superfície estiver sequinha.
- 7
Retire cuidadosamente do micro-ondas, deixe esfriar um pouco e sirva em seguida. Bom apetite!




