Omelete de Atum e Legumes ao Forno

Omelete de Atum e Legumes ao Forno

Omelete saboroso e prático, perfeito para um almoço ou jantar leve e nutritivo. Combinação irresistível de atum, legumes e queijo derretido, tudo assado no forno para um toque especial.

Serve 2 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 180°C.

  2. 2

    Em uma tigela, bata ligeiramente os ovos com um garfo.

  3. 3

    Adicione o leite, a farinha de trigo e o fermento, misturando delicadamente até obter uma massa homogênea.

  4. 4

    Incorpore o atum escorrido, a cebola picada, a seleta de legumes escorrida, a mussarela ralada e a salsinha.

  5. 5

    Unte um refratário médio com um fio de óleo ou manteiga.

  6. 6

    Despeje a mistura no refratário preparado.

  7. 7

    Leve ao forno pré-aquecido por 25 minutos, ou até que a omelete esteja dourada e firme.

  8. 8

    Retire do forno e sirva em seguida.

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Informações Nutricionais

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