Salada de Grão de Bico e Frango: Nutritiva e Deliciosa
Especiais Dicas e Dicas

Salada de Grão de Bico e Frango: Nutritiva e Deliciosa

08 de novembro de 2025

Receita destaque

Veja a receita completa mencionada neste artigo:

Salada de Grão de Bico com Frango

Salada de Grão de Bico com Frango

Uma salada refrescante e nutritiva, perfeita para dias quentes! O grão de bico combina com o frango suculento e os temperos frescos, criando uma explosão de sabores.

      Receita de Salada de Grão de Bico com Frango: Passo a Passo para um Prato Delicioso e Nutritivo

      Esta receita de Salada de Grão de Bico com Frango oferece um equilíbrio perfeito entre sabor e nutrição, sendo uma opção fácil e caseira para um almoço leve ou um jantar saudável. Com ingredientes frescos e um preparo simples, esta salada proporciona uma explosão de sabores, combinando a textura cremosa do grão de bico com a suculência do frango grelhado. Aprenda como fazer esta receita deliciosa e descubra os benefícios incríveis para a sua saúde! Em poucos passos, você terá uma refeição completa e nutritivamente rica, ideal para quem busca saúde e sabor sem abrir mão da praticidade. Esta receita de Salada de Grão de Bico com Frango é perfeita para o seu dia a dia!

      Por que esta receita de Salada de Grão de Bico com Frango é especial

      Esta Salada de Grão de Bico com Frango se destaca por sua versatilidade e benefícios nutricionais. A combinação de proteínas magras do frango com os carboidratos complexos do grão de bico garante saciedade prolongada, ideal para controlar apetite e manter os níveis de energia estáveis. A presença de vegetais frescos, como tomate-cereja e cebola roxa, adiciona vitaminas, minerais e fibras, contribuindo para uma dieta equilibrada e rica em antioxidantes. Além disso, o sabor fresco e vibrante desta salada a torna uma opção deliciosa e refrescante, perfeita para os dias mais quentes. A textura, que combina o cremoso do grão de bico com o macio do frango e o crocante dos vegetais, é outro ponto alto desta receita.

      Principais ingredientes e seus benefícios

      • Grão de Bico: Excelente fonte de proteínas vegetais, fibras e ferro, contribuindo para a saúde digestiva e a prevenção de doenças crônicas. O grão de bico na Salada de Grão de Bico com Frango garante uma refeição nutritivamente completa.
      • Peito de Frango Grelhado: Fonte magra de proteína de alta qualidade, essencial para a construção e reparação dos tecidos musculares. O frango grelhado, na receita, adiciona um sabor delicado e uma textura macia.
      • Tomate-Cereja: Rico em licopeno, um antioxidante poderoso que protege as células contra danos. Adoça levemente a salada, complementando os outros ingredientes.
      • Azeite de Oliva Extra Virgem: Fonte de gorduras monoinsaturadas saudáveis, que contribuem para a saúde cardiovascular. O azeite de oliva confere sabor e aroma únicos à Salada de Grão de Bico com Frango.

      Quando servir Salada de Grão de Bico com Frango

      Esta Salada de Grão de Bico com Frango é uma opção versátil para diversas ocasiões:

      • Almoço leve e nutritivo: Perfeita para um almoço rápido e saudável no trabalho ou em casa.
      • Jantar equilibrado: Uma opção deliciosa e nutritiva para um jantar leve e saboroso.
      • Acompanhamento: Sirva como acompanhamento de carnes grelhadas ou assadas, complementando o prato principal.
      • Piquenique: Fácil de transportar e perfeita para um piquenique ao ar livre.

      Dicas para o preparo perfeito da sua Salada de Grão de Bico com Frango

      • Para um sabor ainda mais intenso, tempere o frango com ervas frescas antes de grelhar.
      • Utilize grão de bico cozido em conserva para facilitar o preparo.
      • Adicione outros vegetais frescos à sua preferência, como pepino, cenoura ralada ou abacate.
      • Se desejar uma salada mais cremosa, adicione um fio de iogurte natural ou um pouco de maionese light.

      Para finalizar, esta receita de Salada de Grão de Bico com Frango é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação saudável e saborosa. Com ingredientes simples e um modo de fazer fácil, você poderá desfrutar de um prato nutritivamente rico e delicioso em poucos minutos. Experimente e comprove os benefícios!