Yakissoba de Frango, Carne e Camarão

Name: Yakissoba de Frango, Carne e Camarão
Prep time: 30 min
Yield: Serve 6 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1,5 litros Água; 3 colheres de sopa Óleo; 150 ml Shoyu; 3 cubos Caldo de carne em cubos; 1 unidade Cenoura grande; 1 unidade Pimentão; 1 unidade Cebola; 200g Champignon; 1 maço Acelga; 1 unidade Brócolis; 1 unidade (pequena) Couve-flor; 1 xícara Vagem; 200g Repolho; 300g Frango em cubos; 300g Carne bovina em cubos; 300g Carne suína em cubos; 200g Camarão limpo; a gosto Sal; a gosto Pimenta do reino; Acompanhamento: Arroz branco

Um yakissoba completo e saboroso, com frango, carne, camarão e legumes frescos. Uma explosão de sabores que agrada a todos os paladares. Ideal para um almoço ou jantar em família.

Instruções

1.
Lave e pique todos os legumes. Cozinhe-os no vapor ou em água fervente até ficarem macios (aproximadamente 10 minutos). Reserve.
2.
Em uma panela grande, misture a água, o óleo, o shoyu e os cubos de caldo de carne. Leve ao fogo alto até ferver, mexendo ocasionalmente.
3.
Em outras panelas, refogue separadamente o frango, a carne bovina e a carne suína em cubos, temperando com sal e pimenta-do-reino a gosto.
4.
Adicione o refogado de carnes ao molho fervente. Em seguida, adicione os legumes cozidos e o camarão.
5.
Deixe ferver por mais 15 minutos em fogo médio, mexendo de vez em quando, para o molho engrossar levemente.
6.
Sirva imediatamente, acompanhado de arroz branco.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

780kcal (3263kJ)
39%
Carboidratos:

75g
25%
Proteínas:

70g
40%
Gorduras:

30g
43%
Fibras:

10g
40%
Sódio:

2500mg
110%
Açúcares:

15g
17%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional completa considerando as informações nutricionais de cada ingrediente utilizado. A porcentagem diária recomendada é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.

Yakissoba de Frango, Carne e Camarão

Um yakissoba completo e saboroso, com frango, carne, camarão e legumes frescos. Uma explosão de sabores que agrada a todos os paladares. Ideal para um almoço ou jantar em família.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: