Name: Wrap de Pepino e Hummus
Prep time: 20 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 unidade Pepino japonês; 100 gramas Hummus; 2 unidades Tortilha de trigo; 50 gramas Cenoura ralada; 4 unidades Folhas de alface; 1 colher de sopa Azeite de oliva; a gosto Sal; a gosto Pimenta-do-reino

1.

Lave bem o pepino e corte-o em tiras finas.

2.

Em uma tigela, misture o hummus com um pouco de azeite, sal e pimenta-do-reino a gosto.

3.

Espalhe uma camada generosa de hummus sobre cada tortilha.

4.

Distribua as folhas de alface, a cenoura ralada e as tiras de pepino sobre o hummus.

5.

Enrole as tortilhas como um wrap, apertando levemente para que os recheios fiquem bem compactos.

6.

Corte ao meio e sirva imediatamente, ou envolva em papel filme e leve à geladeira para consumir mais tarde.

Wrap de Pepino e Hummus

Refrescante e saudável, o Wrap de Pepino e Hummus é a opção perfeita para um lanche leve ou uma entrada saborosa. Com a crocância do pepino e a cremosidade do hummus, é uma explosão de sabores!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: