Name: Wrap de Pepino e Frango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: peito de frango cozido e desfiado - 300 gramas; pepino - 1 unidade grande; tortilhas de trigo - 4 unidades; iogurte natural - 1/2 xícara; suco de limão - 2 colheres de sopa; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; salsinha picada - 2 colheres de sopa

Lanches e Snacks

Snacks Naturais

Uma combinação refrescante de pepino crocante e frango suculento, envoltos em uma deliciosa tortilha. Ideal para um lanche leve e nutritivo!

Wrap de Pepino e Frango: combinação surpreendente de texturas e sabores frescos, ideal para um almoço leve e sofisticado. Uma experiência incrível em cada mordida.

peito de frango cozido e desfiado

pepino

tortilhas de trigo

iogurte natural

suco de limão

pimenta-do-reino

salsinha picada

# Receita de Wrap de Pepino e Frango: Passo a Passo para um Lanche Delicioso e Fácil

Prepare-se para uma experiência incrível!  Este Wrap de Pepino e Frango é a combinação surpreendente que faltava na sua rotina.  Um lanche leve, refrescante e absurdamente saboroso, perfeito para um dia agitado ou um encontro casual.  Com ingredientes frescos e um preparo super fácil, esta receita caseira de Wrap de Pepino e Frango vai te conquistar do primeiro ao último pedaço.  Descubra como fazer esse prato delicioso, do começo ao fim, com nosso passo a passo completo e dicas para um resultado impecável.  Você vai aprender a preparar um Wrap de Pepino e Frango que vai te surpreender!


## Por que esta receita de Wrap de Pepino e Frango é especial

Esta receita de Wrap de Pepino e Frango vai além de um simples lanche. É uma explosão de sabores e texturas que vão te conquistar! A crocância refrescante do pepino contrasta perfeitamente com a suculência do frango desfiado, criando uma experiência gastronômica única.  **O sabor marcante é garantido pela combinação perfeita de ingredientes frescos e um toque de limão**, que realça o sabor natural de cada componente.  **A praticidade é outro ponto alto:**  é uma receita fácil e rápida de fazer, ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.  **Vale muito a pena** experimentar!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Peito de frango cozido e desfiado:** Fonte magra de proteína, essencial para manter a energia e a saciedade.  O frango desfiado facilita o preparo e garante uma textura perfeita no Wrap de Pepino e Frango.
- **Pepino:** Rico em água e eletrólitos, o pepino garante a refrescância e leveza do wrap. Além disso, ele contribui para a hidratação e possui propriedades antioxidantes.
- **Tortilhas de trigo:** Base perfeita para o wrap, as tortilhas de trigo oferecem praticidade e um sabor suave que não compete com os outros ingredientes. Opte por tortilhas integrais para um toque extra de fibras.
- **Iogurte natural:**  Adiciona cremosidade e um toque levemente ácido que equilibra os sabores do Wrap de Pepino e Frango, além de ser uma ótima fonte de probióticos.


## Quando servir Wrap de Pepino e Frango

O Wrap de Pepino e Frango é tão versátil que se adapta a diversas ocasiões:

- **Almoço leve e nutritivo:** Ideal para quem busca uma opção saborosa e saudável para o trabalho ou a faculdade.
- **Jantar rápido e prático:** Perfeito para aqueles dias em que o tempo é curto, mas o sabor não pode faltar.
- **Lanches da tarde:** Uma opção refrescante e deliciosa para matar a fome entre as refeições.
- **Piquenique:**  Fácil de transportar e perfeito para um dia ao ar livre.


## Dicas para o preparo perfeito do seu Wrap de Pepino e Frango

- Para um sabor ainda mais intenso, tempere o frango desfiado com ervas frescas, como orégano ou manjericão, além do sal e da pimenta-do-reino.
- Utilize pepinos bem frescos e crocantes para garantir a melhor textura no seu Wrap de Pepino e Frango.
- Se desejar um toque extra de sabor, adicione uma pitada de páprica doce ou picante ao iogurte.
- Para um wrap mais consistente, misture o iogurte com um pouco de salsinha picada antes de adicionar ao frango e pepino.


Experimente essa receita deliciosa e fácil de Wrap de Pepino e Frango!  Com ingredientes frescos e um preparo simples, você terá um lanche saboroso e saudável em poucos minutos.  Compartilhe suas fotos com a hashtag #WrapDePepinoEFrango e inspire outras pessoas a experimentarem essa combinação surpreendente.  Boa culinária!

Wrap de Pepino e Frango

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares