Wrap de Pão de Frigideira

Wrap de Pão de Frigideira

Delicie-se com este wrap de pão de frigideira, uma opção prática e saborosa para qualquer hora do dia. Recheado com ingredientes frescos, é perfeito para um lanche ou refeição leve.

Tempo:30 minutos
Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

  • farinha de trigo - 2 xícaras
  • água - 1 xícara
  • sal - 1 colher de chá
  • óleo - 2 colheres de sopa
  • queijo ralado - 100 g
  • presunto fatiado - 100 g
  • alface - a gosto
  • tomate em rodelas - 1 unidade

Modo de Preparo

  1. 1Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o sal e o óleo.
  2. 2Adicione a água aos poucos, mexendo até formar uma massa homogênea.
  3. 3Divida a massa em 4 partes e abra cada parte em um disco fino.
  4. 4Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e cozinhe cada disco por cerca de 2 minutos de cada lado, até dourar levemente.
  5. 5Retire os discos da frigideira e reserve.
  6. 6Monte o wrap colocando o queijo, presunto, alface e tomate sobre o disco de pão de frigideira.
  7. 7Enrole como um wrap, cortando ao meio antes de servir. Aproveite!
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Informações Nutricionais

Calorias

250kcal (1046kJ)

12%

Carboidratos

35g

12%

Proteínas

10g

20%

Gorduras

8g

12%

Fibras

2g

8%

Sódio

600mg

25%

Açúcares

2g

2%