Name: Wrap de frango com guacamole
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: peito de frango - 400 gramas; tortilhas de trigo - 4 unidades; abacate maduro - 1 unidade; tomate picado - 1 unidade; cebola roxa picada - 1/2 unidade; suco de limão - 2 colheres de sopa; coentro picado - 2 colheres de sopa; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; azeite de oliva - 1 colher de sopa

Lanches e Snacks

Outras Receitas

Delicie-se com este wrap de frango suculento, envolto em uma camada cremosa de guacamole. Uma explosão de sabores que vai conquistar seu paladar!

Wrap de frango com guacamole: um equilíbrio perfeito de proteínas magras e gorduras saudáveis, proporcionando benefícios incríveis para a sua saúde.  Saboreie a combinação nutritiva de frango suculento e guacamole cremoso, uma refeição saborosa e equilibrada.

peito de frango

tortilhas de trigo

abacate maduro

tomate picado

cebola roxa picada

suco de limão

coentro picado

pimenta-do-reino

azeite de oliva

# Receita de Wrap de Frango com Guacamole: Passo a Passo para um Prato Delicioso e Nutritivo

Deseja uma refeição saborosa, nutritivamente rica e fácil de preparar?  Apresentamos a receita de *Wrap de frango com guacamole*, uma opção perfeita para um almoço rápido, um jantar leve ou até mesmo um lanche nutritivo.  Este prato equilibra perfeitamente o sabor suculento do frango com a cremosidade do guacamole, resultando em uma experiência gastronômica inigualável.  Aprenda como fazer este Wrap de frango com guacamole, passo a passo, e descubra os benefícios incríveis para a sua saúde.  Com ingredientes frescos e um preparo simples, esta receita caseira se tornará um sucesso na sua cozinha!  Prepare-se para uma explosão de sabores e texturas que irão conquistar seu paladar!


## Por que esta receita de Wrap de Frango com Guacamole é especial

Esta receita de Wrap de frango com guacamole se destaca pela sua versatilidade e **equilíbrio nutricional**.  A combinação do frango, fonte de proteína magra essencial para a construção e reparação dos tecidos, com o abacate, rico em gorduras saudáveis, proporciona um **benefício incrível** para a saúde.  A adição de tomate e cebola roxa garante uma boa dose de vitaminas e antioxidantes, contribuindo para um sistema imunológico fortalecido. A textura, por sua vez, é simplesmente irresistível: o frango suculento contrasta perfeitamente com a cremosidade do guacamole e o toque crocante da tortilha de trigo.  **Saúde e sabor** se unem neste prato delicioso e fácil de fazer.  É a opção ideal para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer de uma refeição saborosa.


## Principais Ingredientes e seus Benefícios

- **Peito de frango:** Excelente fonte de proteína de alta qualidade, essencial para o crescimento muscular e a saciedade.  A proteína do frango contribui para a manutenção da massa muscular magra e um metabolismo saudável.
- **Abacate:** Rico em gorduras monoinsaturadas, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e a aumentar os níveis de colesterol bom (HDL).  Além disso, o abacate é uma ótima fonte de fibras, importantes para a saúde digestiva.
- **Tomate:** Fonte de licopeno, um antioxidante poderoso que protege as células contra danos causados pelos radicais livres.  O tomate também contribui com vitaminas e minerais essenciais.
- **Tortilhas de trigo:** Fornecem carboidratos complexos, que liberam energia gradualmente, evitando picos de glicose no sangue.  Opte por tortilhas integrais para aumentar o valor nutricional.


## Quando Servir Wrap de Frango com Guacamole

O Wrap de frango com guacamole é uma opção versátil que se adapta a diversas ocasiões:

- **Almoço rápido e nutritivo:** Ideal para levar para o trabalho ou escola.
- **Jantar leve e saboroso:** Perfeito para uma noite mais tranquila.
- **Lanches saudáveis:** Uma opção deliciosa e nutritiva entre as refeições.
- **Acompanhamento de saladas:** Complementa saladas verdes, adicionando sabor e textura.


## Dicas para o Preparo Perfeito do seu Wrap de Frango com Guacamole

- Para um guacamole mais cremoso, utilize um abacate bem maduro.
- Tempere o frango com seus temperos favoritos para intensificar o sabor.  Experimente ervas frescas como orégano ou manjericão.
- Para um toque extra de sabor, adicione um pouco de pimenta jalapeño ao guacamole.
- Sirva o Wrap de frango com guacamole imediatamente após o preparo para garantir a melhor textura e sabor.


Em conclusão, esta receita de Wrap de frango com guacamole é uma opção prática, deliciosa e nutritivamente equilibrada.  Fácil de preparar e com ingredientes acessíveis, este prato caseiro promete conquistar você e sua família. Experimente e comprove os benefícios incríveis desta receita!  Que tal preparar seu Wrap de frango com guacamole hoje mesmo?

Wrap de frango com guacamole

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares