
Wrap de Frango Caesar
Um delicioso e fácil de fazer Wrap de Frango Caesar, perfeito para o almoço ou um jantar leve.
Tempo:30 minutos
Serve:4 porções
Ingredientes
- Tortilhas - 4 grandes
- Peito de frango cozido - 480 gramas, desfiado
- Alface romana - 480 gramas, picada
- Molho Caesar - 120 ml
- Queijo parmesão - 30 gramas, ralado
- Croutons - 120 ml
- Sal - a gosto
- Pimenta-do-reino - a gosto
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela grande, misture o frango desfiado, a alface romana picada, o molho Caesar e o queijo parmesão ralado.
- 2Tempere a mistura com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- 3Coloque as tortilhas em uma superfície plana.
- 4Distribua uniformemente a mistura de frango Caesar sobre cada tortilha.
- 5Polvilhe um punhado de croutons sobre a mistura em cada wrap.
- 6Enrole cuidadosamente cada tortilha, dobrando as bordas enquanto vai.
- 7Corte cada wrap ao meio e sirva imediatamente.
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Informações Nutricionais
Calorias
580kcal
29% do valor diário
Carboidratos
49g
16% do valor diário
Proteínas
42g
84% do valor diário
Gorduras
25g
45% do valor diário
Fibras
4g
16% do valor diário
Sódio
900mg
39% do valor diário
Açúcares
3g
3% do valor diário