Wrap de Aveia com Frutas

Ingredientes

• aveia em flocos - 1 xícara
• leite - ½ xícara
• banana - 1 unidade
• morangos - ½ xícara
• maçã - 1 unidade
• mel - 1 colher de sopa
• canela em pó - ½ colher de chá
• tapioca ou wrap integral - 2 unidades

Instruções

1. 1.

   Em uma tigela, misture a aveia em flocos e o leite. Deixe descansar por 5 minutos para hidratar.
2. 2.

   Enquanto isso, corte a banana, os morangos e a maçã em cubos pequenos.
3. 3.

   Adicione as frutas picadas à mistura de aveia, juntamente com o mel e a canela. Misture bem.
4. 4.

   Em uma frigideira antiaderente, aqueça levemente as tapiocas ou wraps integrais por 1-2 minutos de cada lado.
5. 5.

   Coloque a mistura de aveia e frutas no centro de cada wrap e enrole como um burrito.
6. 6.

   Sirva imediatamente e aproveite essa delícia saudável!