Name: Wrap de Alface com Frango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Peito de frango cozido e desfiado - 300 gramas; Folhas de alface - 8 unidades; Tomate picado - 1 unidade; Cenoura ralada - 1 unidade; Cebola roxa fatiada - 1/2 unidade; Maionese - 3 colheres de sopa; Mostarda - 1 colher de sopa; Sal - a gosto; Pimenta-do-reino - a gosto

Lanches e Snacks

Snacks Naturais

O Wrap de Alface com Frango é uma opção leve e saborosa, perfeita para uma refeição rápida e saudável. Recheado com frango suculento e vegetais frescos, é uma explosão de sabores em cada mordida!

Wrap de Alface com Frango: um sabor inesquecível para reunir a família em um momento especial.  Receita fácil e deliciosa, feita com muito amor para criar tradições de casa.

Peito de frango cozido e desfiado

Folhas de alface

Tomate picado

Cenoura ralada

Cebola roxa fatiada

Maionese

Mostarda

Pimenta-do-reino

# Receita de Wrap de Alface com Frango: Uma Refeição Familiar Deliciosa e Fácil

Que tal preparar um momento especial para a família com um delicioso e saudável Wrap de Alface com Frango?  Esta receita caseira, fácil e rápida de fazer, é perfeita para um almoço leve e saboroso ou até mesmo um jantar informal, cheio de amor e união.  Com ingredientes frescos e um toque de criatividade, o Wrap de Alface com Frango se transforma numa tradição de casa, capaz de reunir todos à mesa com alegria.  Aprenda agora mesmo como fazer este prato, passo a passo, e garanta um sucesso garantido!


## Por que esta receita de Wrap de Alface com Frango é especial

O Wrap de Alface com Frango é muito mais do que uma simples refeição; é um *momento especial* para compartilhar com quem você ama.  **Sua leveza** o torna uma opção perfeita para quem busca uma alimentação saudável, sem abrir mão do sabor.  A combinação do **frango suculento e desfiado** com a **frescura das folhas de alface, tomate e cenoura** cria uma explosão de sabores em cada mordida.  E a praticidade?  Incrível!  Em poucos minutos, você terá um prato delicioso e nutritivo pronto para ser apreciado.  É a receita ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor e da tradição familiar.


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Peito de frango cozido e desfiado:** Fonte de proteína magra, essencial para a construção e reparação dos tecidos musculares.  O frango desfiado facilita o preparo e deixa o wrap ainda mais fácil de comer.
- **Folhas de alface:** Ricas em vitaminas e minerais, a alface adiciona frescura e crocância ao Wrap de Alface com Frango, tornando-o uma opção leve e nutritiva.
- **Tomate picado:**  Uma excelente fonte de licopeno, um antioxidante que protege as células do corpo.  Seu sabor fresco complementa perfeitamente o frango e a alface.
- **Maionese e Mostarda:**  A combinação da maionese com a mostarda proporciona um sabor cremoso e levemente picante que equilibra os sabores frescos dos outros ingredientes.


## Quando servir Wrap de Alface com Frango

O Wrap de Alface com Frango é versátil e pode ser servido em diversas ocasiões:

- *Almoço rápido e saudável durante a semana.*
- *Jantar leve e saboroso para a família.*
- *Piquenique no parque ou praia.*
- *Reunião informal com amigos.*

Você pode servir o Wrap de Alface com Frango acompanhado de:

- Salada verde
- Batatas fritas caseiras
- Frutas frescas


## Dicas para o preparo perfeito do seu Wrap de Alface com Frango

* **Para um frango mais saboroso:** Tempere o peito de frango com sal, pimenta-do-reino e ervas frescas antes de cozinhá-lo.
* **Escolha folhas de alface grandes e resistentes:** Isso facilitará o processo de enrolar o wrap e evitará que ele se desmonte.
* **Corte os vegetais em pedaços pequenos:** Isso facilitará a mordida e a distribuição dos sabores.
* **Adicione um toque especial:** Experimente adicionar outros vegetais, como pepino ou abacate, para variar o sabor do seu Wrap de Alface com Frango.


Com esta receita fácil e deliciosa de Wrap de Alface com Frango, você prepara uma refeição nutritiva e saborosa com muito amor para a sua família.  É uma ótima opção para um almoço ou jantar rápido e saudável, perfeito para momentos especiais e cheios de alegria. Experimente e compartilhe essa tradição de casa com quem você ama!

Wrap de Alface com Frango

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares