Wrap Caesar de Frango

Wrap Caesar de Frango

Um Wrap Caesar de Frango delicioso e fácil de fazer, com alface crocante e molho cremoso.

Tempo:30 minutos
Serve:4 porções

Ingredientes

  • Tortilhas grandes de farinha - 4
  • Peito de frango cozido - 480 g, desfiado
  • Alface romana - 480 g, picada
  • Molho Caesar - 120 ml
  • Queijo parmesão - 30 g, ralado
  • Croutons - 120 ml
  • Sal - 1/4 colher de chá
  • Pimenta-do-reino - 1/4 colher de chá

Modo de Preparo

  1. 1Em uma tigela grande, combine o frango desfiado, a alface picada, o molho Caesar, o queijo parmesão ralado, os croutons, o sal e a pimenta-do-reino.
  2. 2Misture bem os ingredientes para garantir que o frango e a alface fiquem bem cobertos com o molho.
  3. 3Coloque uma tortilha sobre uma superfície plana e coloque um quarto da mistura de frango no centro da tortilha.
  4. 4Dobre as laterais da tortilha sobre o recheio e, em seguida, enrole-a firmemente de baixo para cima.
  5. 5Repita com as tortilhas restantes e o recheio.
  6. 6Corte cada wrap ao meio e sirva imediatamente.
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Informações Nutricionais

Calorias

530kcal (2218kJ)

26% do valor diário

Carboidratos

45g

15% do valor diário

Proteínas

40g

80% do valor diário

Gorduras

18g

28% do valor diário

Fibras

3g

12% do valor diário

Sódio

920mg

38% do valor diário

Açúcares

3g

6% do valor diário