
Wrap Caesar de Frango
Um Wrap Caesar de Frango delicioso e fácil de fazer, com alface crocante e molho cremoso.
Tempo:30 minutos
Serve:4 porções
Ingredientes
- Tortilhas grandes de farinha - 4
- Peito de frango cozido - 480 g, desfiado
- Alface romana - 480 g, picada
- Molho Caesar - 120 ml
- Queijo parmesão - 30 g, ralado
- Croutons - 120 ml
- Sal - 1/4 colher de chá
- Pimenta-do-reino - 1/4 colher de chá
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela grande, combine o frango desfiado, a alface picada, o molho Caesar, o queijo parmesão ralado, os croutons, o sal e a pimenta-do-reino.
- 2Misture bem os ingredientes para garantir que o frango e a alface fiquem bem cobertos com o molho.
- 3Coloque uma tortilha sobre uma superfície plana e coloque um quarto da mistura de frango no centro da tortilha.
- 4Dobre as laterais da tortilha sobre o recheio e, em seguida, enrole-a firmemente de baixo para cima.
- 5Repita com as tortilhas restantes e o recheio.
- 6Corte cada wrap ao meio e sirva imediatamente.
i
Informações Nutricionais
Calorias
530kcal (2218kJ)
26% do valor diário
Carboidratos
45g
15% do valor diário
Proteínas
40g
80% do valor diário
Gorduras
18g
28% do valor diário
Fibras
3g
12% do valor diário
Sódio
920mg
38% do valor diário
Açúcares
3g
6% do valor diário