Wrap
O wrap é uma opção leve e deliciosa, perfeita para um lanche ou refeição rápida. Recheado com sabores brasileiros, ele vai conquistar seu paladar!
Tempo:30 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Tortilhas de trigo - 4 unidades
- Peito de frango cozido desfiado - 300 gramas
- Alface americana - 1 xícara
- Tomate picado - 1 unidade
- Queijo muçarela ralado - 150 gramas
- Maionese - 4 colheres de sopa
- Mostarda - 2 colheres de sopa
- Cebolinha picada - 2 colheres de sopa
- Sal e pimenta-do-reino - a gosto
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela, misture o peito de frango desfiado, a maionese, a mostarda, a cebolinha, o sal e a pimenta-do-reino até ficar homogêneo.
- 2Aqueça levemente as tortilhas em uma frigideira.
- 3Distribua a mistura de frango sobre cada tortilha.
- 4Adicione a alface e o tomate picado por cima do frango.
- 5Finalize com o queijo muçarela ralado.
- 6Enrole as tortilhas como um wrap, fechando bem as laterais.
- 7Corte ao meio e sirva imediatamente, acompanhado de um molho de sua preferência.
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Informações Nutricionais
Calorias
350kcal (1464kJ)
17%
Carboidratos
40g
13%
Proteínas
25g
50%
Gorduras
15g
23%
Fibras
5g
20%
Sódio
600mg
26%
Açúcares
4g
4%