Name: Waffles de Proteína com Frutas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: farinha de aveia - 1 xícara; pó de proteína sabor baunilha - 1/2 xícara; leite - 1 xícara; ovo - 1 unidade; fermento em pó - 1 colher de sopa; açúcar mascavo - 2 colheres de sopa; canela em pó - 1 colher de chá; manteiga derretida - 2 colheres de sopa; frutas variadas (banana, morango, mirtilo) - a gosto

Café da Manhã

Panquecas & Waffles

Deliciosos e nutritivos, os Waffles de Proteína com Frutas são a escolha perfeita para um café da manhã saudável e recheado de sabor. Experimente essa combinação irresistível e comece o dia com energia!

Waffles de proteína com frutas: facílimo de fazer, ficou show e é super barato!  Galera, deu super certo, aprovado pelos amigos,  perfeito pro café da manhã!

farinha de aveia

pó de proteína sabor baunilha

leite

fermento em pó

açúcar mascavo

canela em pó

manteiga derretida

frutas variadas (banana, morango, mirtilo)

# Receita Fácil e Deliciosa de Waffles de Proteína com Frutas: Passo a Passo Caseiro

E aí, galera!  Se você está procurando uma receita de café da manhã *super* fácil, deliciosa e que te deixa cheio de energia, você chegou no lugar certo!  Hoje vamos fazer uns Waffles de Proteína com Frutas,  daqueles que ficam prontos rapidinho e são aprovados por todos os amigos (e pela sua consciência, porque é mega saudável!).  Esqueça aqueles waffles tradicionais cheios de açúcar e gordura, essa receita de Waffles de Proteína com Frutas é a opção perfeita para quem busca um café da manhã nutritivo e saboroso, sem abrir mão do prazer.  Prepare-se para uma explosão de sabor com essa receita simples e barata, que vai te conquistar do primeiro pedaço!  A gente vai te mostrar o passo a passo completo, com dicas e segredos para o preparo perfeito.  Pronto para começar?


## Por que esta receita de Waffles de Proteína com Frutas é especial

Essa receita de Waffles de Proteína com Frutas é simplesmente *incrível*!  **Primeiro**, porque é facílimo de fazer, ideal para quem tem pouco tempo pela manhã.  **Segundo**, porque é incrivelmente saborosa! A combinação da farinha de aveia com o pó de proteína de baunilha cria uma textura macia e um sabor levemente adocicado que é uma delícia.  **Terceiro**, é super nutritiva!  A proteína te deixa saciado por mais tempo e as frutas garantem uma dose extra de vitaminas e fibras.  E por último, mas não menos importante, **é barata!**  Usamos ingredientes que você provavelmente já tem em casa ou encontra facilmente no supermercado. Deu super certo na minha cozinha e tenho certeza que vai dar na sua também!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Farinha de Aveia:**  Fonte de fibras, que ajudam na digestão e te mantém satisfeito por mais tempo.  Além disso, a aveia contribui para a textura macia e saborosa dos seus Waffles de Proteína com Frutas.
- **Pó de Proteína (sabor baunilha):**  A proteína é essencial para a construção e reparação dos músculos, além de te dar aquela energia extra para começar o dia. O sabor baunilha complementa perfeitamente os outros ingredientes.
- **Frutas Variadas (banana, morango, mirtilo):**  Adoçam naturalmente a receita, adicionam vitaminas, minerais e antioxidantes, e deixam os seus waffles ainda mais bonitos e saborosos!  Experimente outras frutas que você gosta!
- **Manteiga Derretida:**  Confere um sabor delicioso e uma textura mais macia aos waffles.


## Quando servir Waffles de Proteína com Frutas

Os Waffles de Proteína com Frutas são perfeitos para:

- **Café da manhã:** A maneira ideal para começar o dia com energia e disposição.
- **Lanches da tarde:** Uma opção saudável e saborosa para matar a fome entre as refeições.
- **Sobremesa leve:**  Uma alternativa deliciosa e nutritiva para quem busca uma sobremesa mais saudável.

Você pode servir seus waffles com:

- Mais frutas frescas
- Iogurte grego
- Mel
- Xarope de ácer (com moderação)


## Dicas para o preparo perfeito dos seus Waffles de Proteína com Frutas

* **Misture bem os ingredientes:**  Certifique-se de que todos os ingredientes estejam bem incorporados para garantir uma textura uniforme.
* **Não misture demais a massa:**  Misturar demais pode deixar os waffles duros. Misture até que os ingredientes estejam combinados.
* **Aqueça bem a sua waffleira:**  Isso garante que os waffles cozinhem de forma uniforme e fiquem dourados por fora e macios por dentro.
* **Experimente diferentes frutas:**  Solte a criatividade e use as suas frutas favoritas!


Conclusão: Essa receita de Waffles de Proteína com Frutas é uma opção fácil, deliciosa e saudável para o seu café da manhã ou lanche.  Experimente agora mesmo e veja como é simples preparar um café da manhã incrível e cheio de sabor!  Ficou show, aprovado pelos amigos e pela minha família!  Compartilhe a receita com seus amigos e me conte como ficou o seu!

Waffles de Proteína com Frutas

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares