Waffles de Aveia e Banana

Waffles de Aveia e Banana

Deliciosos waffles de aveia e banana, perfeitos para um café da manhã saudável e saboroso. Uma combinação irresistível que vai agradar toda a família!

Tempo:30 minutos
Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

  • aveia em flocos - 2 xícaras
  • banana madura - 2 unidades
  • leite - 1 xícara
  • ovo - 1 unidade
  • açúcar mascavo - 2 colheres de sopa
  • fermento em pó - 1 colher de sopa
  • canela em pó - 1 colher de chá
  • sal - uma pitada
  • óleo - 2 colheres de sopa

Modo de Preparo

  1. 1Preaqueça a máquina de waffles.
  2. 2Em uma tigela, amasse as bananas até formar um purê.
  3. 3Adicione o leite, o ovo, o açúcar, o óleo e misture bem.
  4. 4Em outra tigela, misture a aveia, o fermento, a canela e o sal.
  5. 5Incorpore os ingredientes secos à mistura de banana, mexendo até ficar homogêneo.
  6. 6Despeje a massa na máquina de waffles e cozinhe até ficarem dourados.
  7. 7Sirva quentes, acompanhados de frutas ou mel, se desejar.
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Informações Nutricionais

Calorias

300kcal (1255kJ)

15%

Carboidratos

55g

18%

Proteínas

8g

16%

Gorduras

10g

15%

Fibras

6g

24%

Sódio

200mg

9%

Açúcares

10g

11%