Name: Waffle de Banana Sem Leite
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: banana madura amassada - 2 unidades; farinha de trigo - 1 xícara; açúcar - 2 colheres de sopa; fermento em pó - 1 colher de sopa; sal - uma pitada; água - 1/2 xícara; óleo vegetal - 2 colheres de sopa; canela em pó - 1 colher de chá

Café da Manhã

Panquecas & Waffles

Delicie-se com um waffle de banana leve e saboroso, perfeito para qualquer hora do dia. Sem leite, é uma opção saudável que vai conquistar seu paladar!

Waffle de Banana Sem Leite: um equilíbrio perfeito de sabor e nutrição.  Rico em potássio e fibras, graças à banana madura, esta receita oferece um café da manhã ou lanche saudável e delicioso, sem comprometer o prazer.

banana madura amassada

farinha de trigo

açúcar

fermento em pó

água

óleo vegetal

canela em pó

# Receita de Waffle de Banana Sem Leite: Passo a Passo para um Café da Manhã Delicioso e Saudável

Deseja começar o dia com um café da manhã nutritivamente rico e saboroso?  Apresentamos a receita de Waffle de Banana Sem Leite, uma opção deliciosa e fácil de preparar, perfeita para quem busca um equilíbrio perfeito entre saúde e sabor.  Este waffle caseiro, feito com ingredientes simples e acessíveis, proporciona uma experiência gastronômica única, combinando a doçura natural da banana com uma textura leve e areada.  Aprenda como fazer este Waffle de Banana Sem Leite, uma receita tradicional com um toque moderno e saudável, ideal para todas as idades e ocasiões.  Descubra os benefícios incríveis desta receita e prepare-se para se surpreender!


## Por que esta receita de Waffle de Banana Sem Leite é especial

Esta receita de Waffle de Banana Sem Leite se destaca pela sua simplicidade e pelos benefícios nutricionais.  **A ausência de leite** a torna uma opção ideal para pessoas com intolerância à lactose, sem comprometer o sabor ou a textura.  A **banana madura amassada**, além de fornecer doçura natural, contribui com potássio e fibras, essenciais para uma dieta equilibrada. O resultado é um waffle leve, macio e com um sabor inigualável, **perfeito para um café da manhã nutritivo ou um lanche da tarde delicioso**.  A receita é fácil e rápida, ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor caseiro.  Experimente e comprove os benefícios desta receita de Waffle de Banana Sem Leite!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Banana Madura Amassada:**  Fonte natural de potássio, fibras e vitaminas, contribuindo para a saúde digestiva e o controle da pressão arterial.  A doçura natural da banana elimina a necessidade de grandes quantidades de açúcar refinado.
- **Farinha de Trigo:**  Fornece a estrutura para o waffle, garantindo a textura leve e areada.  Escolha uma farinha de trigo integral para aumentar o valor nutricional da receita.
- **Fermento em Pó:**  Responsável pelo crescimento da massa, resultando em um waffle macio e fofinho.
- **Óleo Vegetal:**  Adiciona umidade e maciez à massa, contribuindo para a textura final do Waffle de Banana Sem Leite.


## Quando servir Waffle de Banana Sem Leite

O Waffle de Banana Sem Leite é versátil e pode ser servido em diversas ocasiões:

- **Café da manhã:**  Uma opção nutritiva e saborosa para começar o dia com energia.
- **Brunch:**  Perfeito para um encontro casual com amigos e familiares.
- **Lanche da tarde:**  Uma opção deliciosa e saudável para combater a fome entre as refeições.
- **Sobremesa:**  Sirva com frutas frescas, mel ou iogurte para uma sobremesa leve e nutritiva.


## Dicas para o preparo perfeito do seu Waffle de Banana Sem Leite

- Para um waffle ainda mais saboroso, utilize bananas bem maduras, pois elas conferem maior doçura e um sabor mais intenso.
- Se desejar, adicione uma pitada de canela em pó à massa para realçar o sabor da banana.
-  A consistência da massa deve ser cremosa, mas não muito líquida. Ajuste a quantidade de água se necessário.
-  Não abra a máquina de waffle durante o preparo, para evitar que o waffle murche.


Prepare esta receita fácil e deliciosa de Waffle de Banana Sem Leite e desfrute de um café da manhã ou lanche nutritivo e saboroso!  Experimente as diversas possibilidades de acompanhamento e crie suas próprias variações desta receita tradicional, adaptando-a ao seu paladar.  Compartilhe sua experiência conosco!

Waffle de Banana Sem Leite

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares