Vitamina prática de abacate com banana
Refrescante e nutritiva, esta vitamina de abacate com banana é a escolha perfeita para um lanche rápido e saudável. Delicie-se com a cremosidade do abacate combinada com a doçura da banana!
Tempo:10 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- Abacate maduro - 1 unidade
- Banana - 1 unidade
- Leite - 1 xícara
- Açúcar - 2 colheres de sopa
- Gelo - a gosto
Modo de Preparo
- 1Corte o abacate ao meio, retire o caroço e coloque a polpa no liquidificador.
- 2Descasque a banana e adicione ao liquidificador junto com o leite e o açúcar.
- 3Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 4Se desejar, adicione gelo e bata novamente até ficar bem gelado.
- 5Sirva imediatamente em copos e aproveite!
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Informações Nutricionais
Calorias
400kcal (1674kJ)
20%
Carboidratos
50g
17%
Proteínas
6g
12%
Gorduras
20g
31%
Fibras
8g
32%
Sódio
100mg
4%
Açúcares
30g
33%