Name: Vitamina de maracujá
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Maracujá - 2 unidades; Leite - 1 xícara; Açúcar - 2 colheres de sopa; Banana - 1 unidade; Gelo - 1 xícara

Bebidas

Milkshakes

Refresque-se com essa deliciosa vitamina de maracujá! Uma bebida cremosa e cheia de sabor, perfeita para qualquer hora do dia.

Vitamina de maracujá: super prática e deliciosa, perfeita para a vida corrida!  Rápido e gostoso, as crianças vão adorar.

Maracujá

Leite

Açúcar

Banana

Gelo

# Receita Fácil e Deliciosa de Vitamina de Maracujá Caseira

Gente, que tal uma receita *super prática* e refrescante para esses dias quentes?  Prepare-se para se apaixonar por essa vitamina de maracujá, perfeita para a vida corrida do dia a dia!  Com poucos ingredientes e um preparo rapidinho, você terá uma bebida cremosa e deliciosa que agrada a todos, inclusive as crianças!  Aprenda agora mesmo como fazer essa receita caseira de vitamina de maracujá, o passo a passo é tão fácil que você vai se surpreender.  Essa receita de vitamina de maracujá é a solução ideal para um lanche rápido e gostoso, ou até mesmo para um café da manhã nutritivo e cheio de sabor.  Vamos lá?


## Por que esta receita de Vitamina de Maracujá é especial

Essa vitamina de maracujá é especial por diversos motivos! Primeiro, ela é **super rápida de fazer**, ideal para quem tem pouco tempo.  Segundo, o sabor é simplesmente **irresistível**, uma explosão de frescor e cremosidade que conquista a todos. Terceiro, ela é **nutritiva**, combinando os benefícios do maracujá com outros ingredientes saborosos.  E por fim, a textura é **cremosa e deliciosa**, uma delícia para tomar em qualquer hora do dia!  É a receita perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.


## Principais Ingredientes e seus Benefícios

- **Maracujá:** Rico em vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico.  O maracujá também ajuda a melhorar o sono e possui propriedades calmantes.  Usamos o maracujá como base da nossa vitamina de maracujá, garantindo um sabor único e inigualável.
- **Leite:** Fonte de cálcio, essencial para a saúde dos ossos e dentes.  Escolha o tipo de leite que preferir: integral, desnatado ou vegetal. O leite contribui para a cremosidade da nossa vitamina de maracujá.
- **Banana:** Rica em potássio e fibras, a banana garante uma textura ainda mais cremosa e um toque de doçura natural à vitamina de maracujá.  Ajuda a regular o intestino e a fornecer energia.
- **Açúcar:** Use a quantidade de açúcar de sua preferência, podendo ser substituído por adoçantes naturais como mel ou stevia. O açúcar realça o sabor da vitamina de maracujá.


## Quando Servir Vitamina de Maracujá

A vitamina de maracujá é tão versátil que pode ser servida em diversas ocasiões:

- *Café da manhã:* Comece o dia com energia e sabor!
- *Lanche da tarde:* Uma opção deliciosa e refrescante.
- *Sobremesa:* Uma alternativa leve e saborosa após o almoço ou jantar.
- *Após os treinos:* Reponha as energias com essa bebida nutritiva.
- *Para as crianças:* As crianças adoram! É uma forma divertida e saudável de garantir que elas consumam frutas.


## Dicas para o Preparo Perfeito da sua Vitamina de Maracujá

- Para um sabor ainda mais intenso, utilize maracujás bem maduros.
- Se desejar uma vitamina mais consistente, adicione mais banana.
- Experimente adicionar outras frutas, como morango ou manga, para variar o sabor da sua vitamina de maracujá.
- Para uma versão mais gelada, congele algumas rodelas de banana antes de preparar a vitamina.


Essa receita de vitamina de maracujá é a prova de que comida deliciosa e saudável pode ser super fácil de preparar!  Com ingredientes simples e um modo de fazer prático, você terá uma bebida refrescante e nutritiva em poucos minutos.  Experimente e compartilhe essa receita com seus amigos e familiares!  Que tal começar agora mesmo o preparo da sua vitamina de maracujá?

Vitamina de maracujá

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares