Vitamina Cremosa de Maçã com Aveia

Name: Vitamina Cremosa de Maçã com Aveia
Prep time: 5 min
Yield: Serve 1 pessoa
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 250 ml Leite; 1 unidade Maçã (com casca); 5 colheres de sopa Aveia em flocos; 3 colheres de sopa Leite condensado; 1 colher de sopa Açúcar

Uma vitamina deliciosa e nutritiva, perfeita para começar o dia ou como um lanche da tarde. A combinação de maçã, aveia e leite condensado garante um sabor irresistível. Fácil e rápida de preparar!

Instruções

1.
Adicione o leite no liquidificador.
2.
Corte a maçã em pedaços, incluindo a casca, e adicione ao liquidificador.
3.
Bata bem até obter um suco homogêneo.
4.
Acrescente a aveia, o leite condensado e o açúcar.
5.
Bata novamente até que todos os ingredientes estejam completamente misturados.
6.
Sirva imediatamente. Para um toque extra, adicione uma banana madura antes de bater. Acompanhe com biscoitos integrais, se desejar.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

380kcal (1590kJ)
19%
Carboidratos:

70g
23%
Proteínas:

7g
14%
Gorduras:

10g
14%
Fibras:

5g
20%
Sódio:

100mg
4%
Açúcares:

30g
33%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional detalhada considerando as informações nutricionais específicas de cada ingrediente utilizado. Os percentuais são aproximados e baseados em uma ingestão diária recomendada de 2000 calorias.

Vitamina Cremosa de Maçã com Aveia

Uma vitamina deliciosa e nutritiva, perfeita para começar o dia ou como um lanche da tarde. A combinação de maçã, aveia e leite condensado garante um sabor irresistível. Fácil e rápida de preparar!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: