Torta Salgada de Microondas
Uma torta salgada rápida e prática, perfeita para um lanche individual. Ideal para o dia a dia, leva poucos ingredientes e fica pronta em minutos no microondas. Experimente com diferentes recheios!
Tempo:5 minutos
Serve:Serve 1 pessoa
Ingredientes
- Ovos - 1 unidade
- Leite - 4 colheres (sopa)
- Óleo - 3 colheres (sopa)
- Farinha de trigo - 4 colheres (sopa)
- Fermento em pó - 1 colher (café)
- Sal - 1 pitada
- Mussarela - 1 fatia picada
- Peito de peru ou presunto - 1 fatia picada
- Orégano - a gosto
- Queijo ralado - a gosto
Modo de Preparo
- 1Em uma caneca de pelo menos 300ml, misture o ovo, o leite, o óleo, a farinha de trigo, o fermento e o sal até obter uma massa homogênea.
- 2Adicione a mussarela e o peito de peru picados à massa, misturando bem.
- 3Leve a caneca ao micro-ondas em potência alta por 3 minutos.
- 4Após o tempo de cocção, retire com cuidado do micro-ondas e salpique orégano e queijo ralado a gosto.
- 5Sirva imediatamente. Para variar, experimente outros recheios como milho, ervilha e queijo cortado em cubos.
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Informações Nutricionais
Calorias
250kcal (1046kJ)
12%
Carboidratos
25g
8%
Proteínas
10g
20%
Gorduras
12g
17%
Fibras
1g
4%
Sódio
300mg
12%
Açúcares
2g
2%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com informações detalhadas sobre a composição de cada ingrediente.