Torta Salgada de Microondas

Name: Torta Salgada de Microondas
Prep time: 5 min
Yield: Serve 1 pessoa
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 unidade Ovos; 4 colheres (sopa) Leite; 3 colheres (sopa) Óleo; 4 colheres (sopa) Farinha de trigo; 1 colher (café) Fermento em pó; 1 pitada Sal; 1 fatia picada Mussarela; 1 fatia picada Peito de peru ou presunto; a gosto Orégano; a gosto Queijo ralado

Uma torta salgada rápida e prática, perfeita para um lanche individual. Ideal para o dia a dia, leva poucos ingredientes e fica pronta em minutos no microondas. Experimente com diferentes recheios!

Instruções

1.
Em uma caneca de pelo menos 300ml, misture o ovo, o leite, o óleo, a farinha de trigo, o fermento e o sal até obter uma massa homogênea.
2.
Adicione a mussarela e o peito de peru picados à massa, misturando bem.
3.
Leve a caneca ao micro-ondas em potência alta por 3 minutos.
4.
Após o tempo de cocção, retire com cuidado do micro-ondas e salpique orégano e queijo ralado a gosto.
5.
Sirva imediatamente. Para variar, experimente outros recheios como milho, ervilha e queijo cortado em cubos.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

250kcal (1046kJ)
12%
Carboidratos:

25g
8%
Proteínas:

10g
20%
Gorduras:

12g
17%
Fibras:

1g
4%
Sódio:

300mg
12%
Açúcares:

2g
2%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com informações detalhadas sobre a composição de cada ingrediente.

Torta Salgada de Microondas

Uma torta salgada rápida e prática, perfeita para um lanche individual. Ideal para o dia a dia, leva poucos ingredientes e fica pronta em minutos no microondas. Experimente com diferentes recheios!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: