Torta Salgada de Frango e Milho
Uma torta salgada prática e saborosa, perfeita para um almoço rápido ou lanche da tarde. A combinação de frango, milho e legumes garante um sabor caseiro irresistível. Ideal para o dia a dia, sem abrir mão do sabor!
Tempo:20 minutos
Serve:Serve 6 a 8 pessoas
Ingredientes
- Leite - 2 xícaras
- Farinha de trigo - 2 xícaras
- Óleo - 1/2 xícara
- Ovos - 2 unidades
- Margarina - 1 colher de sopa
- Queijo ralado - 2 colheres de sopa
- Sal - 1/2 colher de chá
- Tomates picados sem sementes - 2 unidades médias
- Cenoura ralada - 1 unidade média
- Milho em conserva - 1 lata (200g)
- Frango cozido e desfiado - 200g a 300g
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 180°C.
- 2Em um liquidificador, bata o leite, a farinha de trigo, o óleo, os ovos, a margarina, o queijo ralado e o sal até obter uma massa homogênea.
- 3Em uma tigela, misture os tomates picados, a cenoura ralada e o milho.
- 4Adicione o frango desfiado à mistura de legumes.
- 5Despeje a massa batida sobre o recheio e misture delicadamente com uma espátula.
- 6Unte e enfarinhe uma forma média para torta.
- 7Despeje a massa na forma preparada.
- 8Asse em forno médio (180°C) por aproximadamente 50 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme.
- 9Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de desenformar.
- 10Corte em quadrados e sirva.
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Informações Nutricionais
Calorias
300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos
30g
10%
Proteínas
15g
30%
Gorduras
12g
18%
Fibras
3g
12%
Sódio
400mg
18%
Açúcares
3g
3%