Torta -Pizza rápida de sardinha
Essa torta-pizza rápida de sardinha é a solução perfeita para quem quer um lanche prático e delicioso. Com uma massa leve e um recheio saboroso, ela conquista todos os paladares!
Tempo:30 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- sardinha em lata - 2 latas
- massa de torta pronta - 1 unidade
- queijo ralado - 1 xícara
- cebola picada - 1 unidade
- tomate picado - 1 unidade
- ovo - 3 unidades
- leite - 1/2 xícara
- farinha de trigo - 1/2 xícara
- sal - a gosto
- pimenta do reino - a gosto
- salsa picada - 2 colheres de sopa
Modo de Preparo
- 1Preaqueça o forno a 180°C.
- 2Em uma tigela, misture as sardinhas escorridas, a cebola, o tomate e a salsa.
- 3Em outra tigela, bata os ovos, o leite, a farinha, o sal e a pimenta até ficar homogêneo.
- 4Despeje a mistura de ovos sobre os ingredientes da sardinha e misture bem.
- 5Coloque a massa de torta em uma forma untada e despeje o recheio por cima.
- 6Cubra com o queijo ralado e leve ao forno por cerca de 25 a 30 minutos ou até dourar.
- 7Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva quente.
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Informações Nutricionais
Calorias
320kcal (1342kJ)
16%
Carboidratos
30g
10%
Proteínas
25g
50%
Gorduras
18g
28%
Fibras
2g
8%
Sódio
600mg
26%
Açúcares
3g
3%