Torta integral de banana com granola
Delicie-se com esta torta integral de banana com granola, uma combinação perfeita de sabor e saúde. Ideal para um lanche nutritivo ou uma sobremesa leve!
Tempo:40 minutos
Serve:Serve 6 pessoas
Ingredientes
- bananas maduras - 3 unidades
- farinha de trigo integral - 2 xícaras
- açúcar mascavo - 1 xícara
- ovos - 2 unidades
- leite - 1/2 xícara
- manteiga derretida - 1/4 xícara
- granola - 1 xícara
- fermento em pó - 1 colher de sopa
- canela em pó - 1 colher de chá
- sal - uma pitada
Modo de Preparo
- 1Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma de torta com manteiga.
- 2Em uma tigela, amasse as bananas até formar um purê.
- 3Adicione os ovos, o leite e a manteiga derretida ao purê de banana, misturando bem.
- 4Em outra tigela, misture a farinha integral, o açúcar mascavo, o fermento, a canela e o sal.
- 5Incorpore os ingredientes secos à mistura de banana, mexendo até ficar homogêneo.
- 6Adicione a granola e misture delicadamente.
- 7Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme ao toque.
- 8Deixe esfriar antes de servir e aproveite!
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Informações Nutricionais
Calorias
210kcal (879kJ)
% do valor diário (10%)
Carboidratos
35g
% do valor diário (12%)
Proteínas
4g
% do valor diário (8%)
Gorduras
7g
% do valor diário (11%)
Fibras
3g
% do valor diário (12%)
Sódio
150mg
% do valor diário (6%)
Açúcares
12g
% do valor diário (13%)