Torta de Sardinha Simples
Uma torta fácil e saborosa, perfeita para um almoço rápido e prático. A combinação da sardinha com tomate e cebola cria um recheio suculento, ideal para o paladar brasileiro. A massa fofinha completa essa receita deliciosa e irresistível!
Tempo:20 minutos
Serve:Serve 6 pessoas
Ingredientes
- Ovos - 1 unidade
- Farinha de trigo - 6 colheres de sopa
- Fermento em pó - 1 colher de sobremesa
- Leite - 1 xícara de chá
- Óleo - 1/2 xícara de chá
- Sal - 1 pitada
- Sardinha em lata - 1 lata (escorrida)
- Tomates - 3 unidades, picados
- Cebola - 1/2 unidade, picada
- Cheiro verde - a gosto
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 180°C.
- 2No liquidificador, bata o ovo, a farinha de trigo, o fermento, o leite, o óleo e o sal até obter uma massa homogênea.
- 3Unte uma forma redonda média com margarina e farinha de trigo.
- 4Despeje metade da massa na forma preparada.
- 5Em uma tigela, misture a sardinha escorrida, os tomates picados, a cebola picada e o cheiro verde.
- 6Espalhe o recheio sobre a massa na forma.
- 7Cubra com o restante da massa.
- 8Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 30 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme.
- 9Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva.
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Informações Nutricionais
Calorias
300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos
30g
10%
Proteínas
10g
10%
Gorduras
15g
22%
Fibras
2g
8%
Sódio
400mg
18%
Açúcares
2g
2%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem de valores diários (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.