Torta de Sardinha Deliciosa

Name: Torta de Sardinha Deliciosa
Prep time: 20 min
Yield: Serve 6 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 3 unidades Tomates picados; 1/2 unidade Pimentão picado; 1/2 unidade Cebola picada; 3 dentes Alho picado; 3 latas Sardinha em molho de tomate; 1 xícara (chá) Óleo; 1 xícara (chá) Leite; 100 g Azeitonas picadas; 1 lata Milho em conserva; 1 lata Ervilha em conserva; 4 unidades Ovos cozidos picados; 2 unidades Gemas; 12 colheres (sopa) Farinha de trigo; 2 colheres (sopa) Fermento em pó; 2 unidades Claras em neve

Uma torta saborosa e fácil de fazer, perfeita para um almoço ou jantar informal. O sabor intenso da sardinha combina perfeitamente com os tomates, pimentões e azeitonas. Uma receita que agrada a todos!

Instruções

1.
Pré-aqueça o forno a 180°C.
2.
Em uma tigela grande, misture os tomates, o pimentão, a cebola, o alho, as gemas, o óleo e o leite.
3.
Adicione as sardinhas, escorridas e ligeiramente amassadas com um garfo.
4.
Incorpore as azeitonas picadas, o milho, a ervilha, a farinha de trigo e o fermento em pó. Misture bem.
5.
Delicadamente, adicione as claras em neve, misturando com movimentos suaves de baixo para cima.
6.
Por fim, adicione os ovos cozidos picados e misture levemente.
7.
Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
8.
Asse em forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 45 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme.
9.
Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

450kcal (1880kJ)
22%
Carboidratos:

45g
15%
Proteínas:

20g
20%
Gorduras:

25g
36%
Fibras:

4g
16%
Sódio:

600mg
25%
Açúcares:

8g
9%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional completa com a utilização de um software específico e considerando as informações nutricionais detalhadas de cada ingrediente utilizado.

Torta de Sardinha Deliciosa

Uma torta saborosa e fácil de fazer, perfeita para um almoço ou jantar informal. O sabor intenso da sardinha combina perfeitamente com os tomates, pimentões e azeitonas. Uma receita que agrada a todos!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: