Torta de Sardinha

Name: Torta de Sardinha
Prep time: 20 min
Yield: Serve 6 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 xícaras de chá Leite; 2 xícaras de chá Óleo; 2 xícaras de chá Farinha de trigo; 4 colheres de sopa Queijo parmesão ralado; 1 colher de chá Sal; 3 inteiros Ovos; 1 colher de sopa Fermento em pó químico; 2 latas Sardinha em lata; 1 unidade picada Cebola; a gosto, picado Cheiro-verde; 1 unidade picado Pimentão verde; a gosto Azeitonas verdes picadas; a gosto Orégano

Uma torta saborosa e prática, perfeita para um almoço ou jantar informal. A combinação da massa fofinha com o recheio de sardinha temperada é irresistível. Uma receita fácil e deliciosa, ideal para o dia a dia.

Instruções

1.
Pré-aqueça o forno a 180°C.
2.
Em um liquidificador, bata o leite, o óleo, a farinha de trigo, o queijo parmesão, o sal, os ovos e o fermento até obter uma massa homogênea.
3.
Em uma tigela, misture as sardinhas amassadas com um garfo, a cebola picada, o cheiro-verde, o pimentão verde picado, as azeitonas picadas e o orégano.
4.
Unte e enfarinhe uma forma de sua preferência.
5.
Despeje a massa na forma preparada.
6.
Espalhe o recheio de sardinha sobre a massa.
7.
Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 35 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme.
8.
Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

380kcal (1590kJ)
19%
Carboidratos:

35g
12%
Proteínas:

15g
15%
Gorduras:

20g
29%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

500mg
22%
Açúcares:

2g
2%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas de ingredientes utilizadas. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente específico utilizado na receita. A porcentagem diária recomendada (%VD) é baseada em uma dieta de 2000 calorias.

Torta de Sardinha

Uma torta saborosa e prática, perfeita para um almoço ou jantar informal. A combinação da massa fofinha com o recheio de sardinha temperada é irresistível. Uma receita fácil e deliciosa, ideal para o dia a dia.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: