Torta de liquidificador vegetariana

Name: Torta de liquidificador vegetariana
Prep time: 30 min
Yield: Serve 6 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 xícara abobrinha ralada; 1 xícara cenoura ralada; 1 unidade cebola picada; 3 unidades ovo; 1 xícara leite; 1/2 xícara óleo; 2 xícaras farinha de trigo; 1 colher de sopa fermento em pó; a gosto sal; 1/2 xícara queijo ralado (opcional)

Delicie-se com esta torta de liquidificador vegetariana, uma combinação perfeita de sabor e praticidade. Rápida de preparar, é ideal para um lanche ou refeição leve, cheia de nutrientes e textura incrível.

Ingredientes

Instruções

1.
Preaqueça o forno a 180°C.
2.
No liquidificador, adicione os ovos, o leite e o óleo, e bata até ficar homogêneo.
3.
Em uma tigela, misture a abobrinha, a cenoura, a cebola e o sal.
4.
Adicione a mistura do liquidificador à tigela com os legumes e misture bem.
5.
Incorpore a farinha de trigo e o fermento, mexendo delicadamente até obter uma massa uniforme.
6.
Se desejar, acrescente o queijo ralado à massa e misture.
7.
Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
8.
Leve ao forno por aproximadamente 40 minutos ou até que esteja dourada e firme.
9.
Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

260kcal (1088kJ)
13%
Carboidratos:

30g
10%
Proteínas:

8g
16%
Gorduras:

14g
22%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

300mg
13%
Açúcares:

4g
4%

Torta de liquidificador vegetariana

Delicie-se com esta torta de liquidificador vegetariana, uma combinação perfeita de sabor e praticidade. Rápida de preparar, é ideal para um lanche ou refeição leve, cheia de nutrientes e textura incrível.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: