
Torta de Frango de Microondas
Delicie-se com essa prática e saborosa torta de frango feita no microondas. Ideal para quem busca uma refeição rápida e nutritiva, sem abrir mão do sabor!
Tempo:20 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- frango desfiado - 2 xícaras
- massa de torta pronta - 1 pacote
- creme de leite - 1 lata
- queijo ralado - 1 xícara
- ovo - 3 unidades
- sal - a gosto
- pimenta-do-reino - a gosto
- cebola picada - 1 unidade
- salsinha picada - 2 colheres de sopa
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela, misture o frango desfiado, o creme de leite, a cebola picada, os ovos, o queijo ralado, a salsinha, o sal e a pimenta-do-reino até ficar homogêneo.
- 2Forre um recipiente próprio para microondas com a massa de torta, deixando as bordas para fora.
- 3Despeje a mistura de frango sobre a massa e espalhe uniformemente.
- 4Dobre as bordas da massa sobre o recheio, se desejar.
- 5Leve ao microondas por cerca de 10 a 12 minutos na potência alta, ou até que a torta esteja firme.
- 6Deixe esfriar por alguns minutos antes de servir. Bom apetite!
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Informações Nutricionais
Calorias
300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos
30g
10%
Proteínas
25g
50%
Gorduras
15g
23%
Fibras
2g
8%
Sódio
600mg
26%
Açúcares
2g
2%