Torta de Frango de Microondas

Name: Torta de Frango de Microondas
Prep time: 20 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 xícaras frango desfiado; 1 pacote massa de torta pronta; 1 lata creme de leite; 1 xícara queijo ralado; 3 unidades ovo; a gosto sal; a gosto pimenta-do-reino; 1 unidade cebola picada; 2 colheres de sopa salsinha picada

Delicie-se com essa prática e saborosa torta de frango feita no microondas. Ideal para quem busca uma refeição rápida e nutritiva, sem abrir mão do sabor!

Ingredientes

Instruções

1.
Em uma tigela, misture o frango desfiado, o creme de leite, a cebola picada, os ovos, o queijo ralado, a salsinha, o sal e a pimenta-do-reino até ficar homogêneo.
2.
Forre um recipiente próprio para microondas com a massa de torta, deixando as bordas para fora.
3.
Despeje a mistura de frango sobre a massa e espalhe uniformemente.
4.
Dobre as bordas da massa sobre o recheio, se desejar.
5.
Leve ao microondas por cerca de 10 a 12 minutos na potência alta, ou até que a torta esteja firme.
6.
Deixe esfriar por alguns minutos antes de servir. Bom apetite!

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos:

30g
10%
Proteínas:

25g
50%
Gorduras:

15g
23%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

600mg
26%
Açúcares:

2g
2%

Torta de Frango de Microondas

Delicie-se com essa prática e saborosa torta de frango feita no microondas. Ideal para quem busca uma refeição rápida e nutritiva, sem abrir mão do sabor!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: