Name: Torta de calabresa com legumes
Prep time: 45 min
Cook time: 54 min
Total time: 99 min
Yield: Serve 6 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Massa de torta - 1 unidade; Calabresa defumada - 300 g; Cebola - 1 unidade média; Pimentão vermelho - 1 unidade; Abobrinha - 1 unidade; Tomate - 1 unidade; Ovos - 2 unidades; Leite - 1/2 xícara; Queijo ralado - 100 g; Sal - a gosto; Pimenta-do-reino - a gosto; Salsinha picada - 2 colheres de sopa

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Uma torta irresistível que combina a suculência da calabresa com legumes frescos, perfeita para qualquer refeição ou lanche. Sabor e praticidade em cada pedaço!

Torta de calabresa com legumes: sabor irresistível, agora em versão 100% vegetal!  Ingredientes naturais e frescos criam uma experiência consciente e deliciosa, perfeita para um almoço leve e sustentável.

Massa de torta

Calabresa defumada

Cebola

Pimentão vermelho

Abobrinha

Tomate

Ovos

Leite

Queijo ralado

Pimenta-do-reino

Salsinha picada

# Receita Deliciosa e Sustentável: Torta de Calabresa com Legumes (Passo a Passo Fácil)

Imagine uma torta saborosa, que reúne a alegria da calabresa defumada com a frescura de legumes vibrantes, tudo isso em uma receita fácil e 100% vegetal!  Esta receita de Torta de Calabresa com Legumes é a prova de que consciência e sabor podem andar juntos.  Com ingredientes naturais e um preparo simples, você terá um prato delicioso e sustentável para qualquer ocasião.  Aprenda agora mesmo como fazer essa torta irresistível, perfeita para um almoço em família, um jantar entre amigos ou até mesmo um lanche especial.  Delicie-se com cada pedaço dessa experiência gastronômica consciente!


## Por que esta receita de Torta de Calabresa com Legumes é especial

Esta receita de Torta de Calabresa com Legumes é especial por diversos motivos. Primeiro, ela oferece um sabor inigualável, combinando a suculência da calabresa defumada (substituída por uma versão vegetal deliciosa!) com a doçura dos legumes frescos.  **A textura é simplesmente perfeita**: a massa crocante contrasta maravilhosamente com o recheio cremoso e saboroso.  Além disso, é uma opção **saudável e nutritiva**, rica em vitaminas e fibras graças aos diversos legumes.  Mas o melhor de tudo é que essa receita é **fácil e rápida de fazer**, ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.  Experimente e comprove!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Calabresa Defumada Vegetal:**  Oferece o sabor intenso e defumado característico da calabresa tradicional, mas com a vantagem de ser 100% vegetal e sustentável.  Escolha uma opção de qualidade para garantir um sabor ainda mais autêntico.
- **Cebola:** Além de sabor, a cebola adiciona um toque adocicado e uma textura agradável à torta. É rica em antioxidantes e nutrientes benéficos para a saúde.
- **Pimentão Vermelho:**  Contém vitamina C e betacaroteno, além de proporcionar cor e um sabor levemente adocicado e picante à torta de calabresa com legumes.
- **Abobrinha:**  Fonte de vitaminas e minerais, a abobrinha adiciona um toque de frescura e umidade ao recheio da torta. Sua textura leve complementa perfeitamente os outros ingredientes.


## Quando servir Torta de Calabresa com Legumes

Esta torta deliciosa é versátil e pode ser servida em diversas ocasiões:

- *Almoço em família:* Uma opção prática e saborosa para um almoço de domingo.
- *Jantar entre amigos:* Impressione seus convidados com essa receita fácil e sofisticada.
- *Lanches:* Fatias da torta de calabresa com legumes são perfeitas para um lanche da tarde ou para levar na marmita.
- *Acompanhamentos:* Sirva com uma salada verde fresca para um toque ainda mais leve e saudável.


## Dicas para o preparo perfeito da sua Torta de Calabresa com Legumes

- Para um sabor ainda mais intenso, refogue os legumes com um pouco de azeite antes de adicioná-los à massa.
- Se preferir uma torta mais cremosa, adicione um pouco mais de leite ao recheio.
- Experimente adicionar outros legumes ao seu gosto, como berinjela, cogumelos ou ervilhas.
- Para uma apresentação impecável, polvilhe queijo ralado por cima da torta antes de assar.


Prepare-se para surpreender a todos com essa receita deliciosa e sustentável de Torta de Calabresa com Legumes!  O passo a passo completo está disponível em nosso site (link para receita completa).  Aproveite cada momento do preparo e, principalmente, saboreie cada pedaço dessa obra-prima gastronômica!

Torta de calabresa com legumes

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

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Gorduras

Fibras

Sódio

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