Torrada Simples de Abacate

Torrada Simples de Abacate

Uma receita rápida e fácil de torrada de abacate, perfeita para um café da manhã ou lanche saudável.

Tempo:10 minutos
Serve:2 porções

Ingredientes

  • Abacates maduros - 2
  • Fatias de pão - 2
  • Suco de limão - 1 colher de sopa
  • Sal - a gosto
  • Pimenta-do-reino - a gosto
  • Flocos de pimenta vermelha - opcional, para guarnição

Modo de Preparo

  1. 1Toste as fatias de pão até ficarem douradas.
  2. 2Corte os abacates ao meio, retire o caroço e coloque a polpa em uma tigela.
  3. 3Amasse o abacate com um garfo e misture o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino.
  4. 4Espalhe a mistura de abacate amassado uniformemente sobre as fatias de pão tostadas.
  5. 5Polvilhe com flocos de pimenta vermelha, se desejar.
  6. 6Sirva imediatamente e aproveite.
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Informações Nutricionais

Calorias

385kcal

19% do valor diário

Carboidratos

40g

13% do valor diário

Proteínas

7g

14% do valor diário

Gorduras

25g

38% do valor diário

Fibras

14g

56% do valor diário

Sódio

250mg

10% do valor diário

Açúcares

2g

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