
Torrada Simples de Abacate
Uma receita rápida e fácil de torrada de abacate, perfeita para um café da manhã ou lanche saudável.
Tempo:10 minutos
Serve:2 porções
Ingredientes
- Abacates maduros - 2
- Fatias de pão - 2
- Suco de limão - 1 colher de sopa
- Sal - a gosto
- Pimenta-do-reino - a gosto
- Flocos de pimenta vermelha - opcional, para guarnição
Modo de Preparo
- 1Toste as fatias de pão até ficarem douradas.
- 2Corte os abacates ao meio, retire o caroço e coloque a polpa em uma tigela.
- 3Amasse o abacate com um garfo e misture o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino.
- 4Espalhe a mistura de abacate amassado uniformemente sobre as fatias de pão tostadas.
- 5Polvilhe com flocos de pimenta vermelha, se desejar.
- 6Sirva imediatamente e aproveite.
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Informações Nutricionais
Calorias
385kcal
19% do valor diário
Carboidratos
40g
13% do valor diário
Proteínas
7g
14% do valor diário
Gorduras
25g
38% do valor diário
Fibras
14g
56% do valor diário
Sódio
250mg
10% do valor diário
Açúcares
2g
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