Tilápia frita da Cris

Name: Tilápia frita da Cris
Prep time: 30 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 800 gramas filé de tilápia; 2 colheres de sopa suco de limão; a gosto sal; a gosto pimenta-do-reino; 1 xícara farinha de trigo; para fritar óleo de soja

Deliciosa e crocante, a Tilápia frita da Cris é a escolha perfeita para quem ama um prato saboroso e prático. Com temperos na medida certa, essa receita vai conquistar seu paladar!

Ingredientes

Instruções

1.
Comece temperando os filés de tilápia com o suco de limão, sal e pimenta-do-reino. Deixe marinar por cerca de 15 minutos.
2.
Em um prato raso, coloque a farinha de trigo. Passe cada filé de tilápia na farinha, garantindo que fiquem bem cobertos.
3.
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Quando estiver quente, adicione os filés de tilápia, fritando até que estejam dourados e crocantes, cerca de 3 a 4 minutos de cada lado.
4.
Retire os filés da frigideira e coloque sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo.
5.
Sirva quente, acompanhado de arroz branco e uma salada fresca.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

400kcal (1674kJ)
20%
Carboidratos:

30g
10%
Proteínas:

45g
90%
Gorduras:

15g
23%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

600mg
26%
Açúcares:

1g
1%

Tilápia frita da Cris

Deliciosa e crocante, a Tilápia frita da Cris é a escolha perfeita para quem ama um prato saboroso e prático. Com temperos na medida certa, essa receita vai conquistar seu paladar!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: